各話あらすじ（2025年1月8日（7日深夜） - 2月26日（25日深夜））全8話
第1話 2025年1月7日「女の性欲はどうすればいい？」
33歳の会社員・成海綾(足立梨花)は「男に触れたい、抱かれたい。」「だけど女が性欲をあらわにすれば、世間からそういう目で見られる。」そんな性衝動と理性のギャップに悩まされていた。ある日、バツイチでチャラ男と噂の上司・堂島吾郎(平岡祐太)に思い切って相談すると、お互いが割り切って性欲を満たす“ワンナイト”の恋を提案される。一夜限定なんて都合が良いと感じながらも、自分を変えるべく一歩を踏み出す決心をする。流されて後悔しないよう5つの"マイルール"を作り、綾はワンナイト成功までの道のりを歩み始めた…！
第2話 2025年1月14日「若い頃は遊んどくべき？」
止められない性衝動を解消すべく、後悔しないための【マイ・ワンナイト・ルール】を作り一歩踏み出した成海綾（足立梨花）は、男性との出会いを求め勇気を出してバーに足を運ぶも、ハズレ続き。それを偶然見かけた上司の堂島吾郎から合コンに誘われ参加するが、案の定、自分より年下の女性ばかりで居心地の悪そうな綾。
堂島と同じ大学の後輩・前田律だけは綾に興味を示すも、綾はロックオンされている堂島のことが気がかりになっていた。気持ちを落ち着かせるため化粧室に向かう綾は、そこで堂島と二人きりになり…
第3話 2025年1月21日「ヤッたら好きになるって本当？」
上司の堂島吾郎(平岡祐太)から不意にキスされた成海綾(足立梨花)は、一瞬戸惑いつつも長い口づけを受け入れる。合コンの席に戻っても一人放心状態の綾は、帰り道で堂島と二人きりになると、勇気を振り絞り「キスの続きがしたい」と打ち明け、二人はそのままホテルに。
本能の求めるままセックスをした綾は、久しぶりの快感に浸り翌日上機嫌で出社するも、何事も無かったように振る舞う堂島にモヤモヤした気持ちを抱く。感情の浮き沈みから逃れたい綾は、他の男性に意識を向けるためマッチングアプリを始めると、一人の男性と出会い…。
第4話 2025年1月28日「恋愛と性欲の適齢期はいつ？」
成海綾(足立梨花)は堂島吾郎(平岡祐太)へのモヤモヤした気持ちから逃れるため、坂崎マリ(中田青渚)に相談し、マッチングアプリで知り合った好青年に勇気を出して会いに行く。しかし、彼は恋愛目的ではなくヤリモクだった上に、酷い言葉を浴びせられ続け深く傷ついてしまう。
その帰り道、脳裏に堂島の顔が浮かぶ綾だったが、偶然にも電話をかけてきたのは合コンで出会った前田律(木村了)だった。前田は綾の異変に気づき急遽駆けつけ、そのまま二人は居酒屋へ。お互いの価値観の話で盛り上がる中、最後に前田が綾に告げた言葉は…。
第5話 2025年2月4日「テクニックより信頼感がキモチイイ？」
前田律(木村了)に誘われお笑いライブを観に来た成海綾(足立梨花)は、偶然にも会社の後輩・坂崎マリ(中田青渚)に出くわし慌ててしまうも、三人での会話は盛り上がり、自然と前田との距離を縮めていく。ふと、自分で定めた“ワンナイトルール”の条件を前田が満たしていることに気づくが、直球過ぎるアプローチにたじろぎ、どうしても素直な気持ちを打ち明けられずにいる。
一方その頃、堂島吾郎(平岡祐太)はアメリカ本社から帰国した綾の同期・黒木リサ(花柳のぞみ)と再会すると、翌日、出社した綾に不思議な提案を持ちかけ…。
第6話 2025年2月11日「セックスでしか快感は得られない？字幕放送」
恋愛に似た想いを密かに寄せる堂島吾郎(平岡祐太)、ワンナイトルールの条件を満たす前田律(木村了)、そして、3年ぶりに再会した苦手意識の強い同期・黒木リサ(花柳のぞみ)の三人とともに、急遽、泊まり込みで地方出張することになった成海綾(足立梨花)。
自分より圧倒的に仕事をこなすリサを見て一人落ち込んでしまうも、隣で寄り添ってくれる前田の優しい言葉に心を救われる。その日の夜、宿泊先で前田と二人きりになった綾はドライブに誘われると、行先を聞かされないまま車はラブホテルに到着し、二人は初めて体を重ねる…。
第7話 2025年2月18日「束縛しないオトナの関係って？字幕放送」
前田律(木村了)とのワンナイトを迎えた成海綾(足立梨花)は、後日「“束縛しない大人の関係”を続けたい」と提案され、その言葉の真意が読み取れず一人考え込んでいた。一方その頃、堂島吾郎(平岡祐太)は元妻の叶美琴(酒井若菜)と偶然出会い、二人は行きつけだったバーに入って離婚した当時を回顧する。
そこで、堂島は自分の恋愛感情が知らずのうちに美琴を追い込んでいたと知り、行き場のない喪失感に悩まされてしまう。そんな堂島の異変に気づいた綾は、会社帰りにご飯に誘い親身に話を聞くと、健気な綾に心動かされた堂島が…。
最終話 2025年2月25日「二人のオンリーナイトルール」
一人思い悩む成海綾(足立梨花)の異変に気づいた坂崎マリ(中田青渚)は、綾の家を訪れ恋愛や性に対する自分の考えを打ち明ける。その想いを受け取った綾は自分を見つめ直し、大人の関係を提案してきた前田律(木村了)に断る決心をした。
その頃、綾に本心を告げられないでいた堂島吾郎(平岡祐太)は、綾の同期の黒木リサ(花柳のぞみ)にその心を見透かされ、綾への気持ちを正直に話すよう諭される。覚悟を決めた堂島は綾をご飯に誘い、ワンナイトの関係ではなく付き合いたいと告白すると、それを受け入れた綾はある提案を持ちかけ…。
原作概要
『マイ・ワンナイト・ルール』は、なかおもとこによる日本のWeb漫画。2024年4月27日から、『コミックシーモア』のオリジナル出版ブランド「シーモアコミックス」で連載。
ドラマ概要
なかおもとこの同名漫画を、足立梨花主演でドラマ化。止められない性衝動に悩む主人公が、性欲を解消するための「マイルール」を作り、もがきながら現代社会をサバイブしていく姿を描く。会社員の綾(足立)は、自分の性衝動に悩む日々を過ごしていた。そんなある日、上司の堂島に誘われ、2人で飲み行くことにする。
キャスト
成海綾（なるみ あや）〈33〉
演 - 足立梨花
会社員。止められない性衝動に悩む
堂島吾郎
演 - 平岡祐太
綾の上司。
坂崎マリ
演 - 中田青渚
綾の後輩で良き相談相手。
前田律
演 - 木村了
堂島の大学の後輩。
黒木リサ
演 - 花柳のぞみ
綾の同期。
叶美琴
演 - 酒井若菜
堂島の元妻。
日本酒くん
演 - 青木瞭
スタッフ
監督 - 小沼雄一、のむらなお、灯敦生
脚本 - 灯敦生、藤平久子、丹保あずさ、松下沙彩
主題歌 - Little Black Dress「PLAY GIRL」（キングレコード）
エンディングテーマ - Offo tokyo「Your Song」（Imperial Records）
プロデューサー - 中村晋野（テレビ東京）、加藤伸崇（SDP）、石神理奈（SDP）、坪ノ内俊也（R.I.S Enterprise）
制作 - テレビ東京、SDP
製作著作 - 「マイ・ワンナイト・ルール」製作委員会
番組公式サイト
マイ・ワンナイト・ルール - Wikipedia
